簡潔的生活，節儉的習慣

以下習慣，大部分不是因爲詐騙后沒有長遠的生活費才改變的，

以前已經開始，和阿傑在一起，節約爲上。

所以，這件事情發生后，我也沒有不太習慣。

1

沖涼時間， 不超過5分鐘，如果加上洗頭，不超過10分鐘，現在更加留意，不要在冲涼時想問題，要快！

2

每次留下一盆最後沖身的水用來沖廁所或洗衣服

3

早出門，盡量用2元的樂遊卡。除非必要，不搭Taxi，但和媽媽出去，有時還是有需要的。

沒有被詐騙，也許我不會花太多時間在交通上，但現在就需要改變。這是我最大的改變！

4

關上電器總開關，如果不用。

5

少開燈，如果不需要，不開燈。

6

下午5點後去買蔬菜，20元三份，大大減少吃貴蔬菜。

7

減少娛樂，超過200HKD的旅游都不參加。除非媽媽想參加。一個人或和朋友去看看海，走走山，打打球，分享分享，集體做療愈，就非常快樂了。

但仍繼續看電影，只用非黃金時間老人價：30元。帶媽媽去，娛樂同時，學到東西，用電影作心靈治療。情緒疏解放鬆。

8

最常做的經濟便宜的運動：

SQUASH （ 每30分鐘非黃金時間9元）， 

樓下乒乓球室： 每小時20元，每個星期2到3次。

走山：免費。

8

吃飯，大部分自己做，如果一定要在外吃，我以前和現在都盡量帶自己的食物當作乾糧，如果一定要外餐，選健康的多元化拼餐，40元以下爲多。

（和媽媽外出吃飯，會根據她的要求，選擇，我也會提建議，希望她開心。）

9 

買日用品，拼多多活淘寶。如有需要在萬寧和百佳買，會比較價格。或等有折扣才買。

還有不少方法，過簡樸、自在的生活，

我心中的快樂，源於内在的富足。身心平衡，安頓。

家人關係和睦，互相理解和幫助，就是幸福。

 

2026 4 25